今日は、晴れ。暑い。 近所を３周。 アクエリアス、美味しい。塩飴を買ってきた。熱中症対策。

今日は晴れ。暑い。 夜に入っても、暑い。 団地内を3周したが、とっても暑い。 明日は、涼しくなるみたい。 期待。

今日は、曇り。 会社から帰ってきてから、3周、走った。 まずまずのペース。 夜なので、涼しかった。

曇り、涼しい。 カーマと百均と床屋に行ってきた。 扇子を買いました。夜、団地内を４周、走る。日が暮れてからのほうが、走りやすい。そういえば、先日、熱中症対策で、濡れタオルを買ったのだった。 使わずにほってあったので、試しに、風呂上りに使ってみ…

曇り、蒸し暑い。 久しぶりにジョギング。 橋まで往復。暑い。。。セリカは、塗装がダメダメ。 スプレーを塗って、磨いて、塗っての繰り返し。【結論】筆塗のほうが、楽。 次から、シルバー以外で、筆塗にしようかな。

今日は、7時過ぎに帰宅。 なので、団地内を４週＋100mダッシュ。 結構いい感じで走れた。 早めに帰ると、体力が残っているからかな？足は、水虫では無かったです。よかった。

快晴、橋までジョギング。 暑かった。 昨日、タミヤ1/24セリカGT-FOURを購入。1/24 スポーツカー No.133 1/24 トヨタ セリカ GT-FOUR 24133成型色が黒だったけど、シルバーにしてみたく、 シルバーの缶スプレーで塗装開始。 そしたら、スプレーが無くなった…

今日ははれ。暑い。 団地内を3周。 22分で回れた。 あと1周できそう。

今日は、晴れ。暑い。 団地内をジョギング３周。 快調。

今日は、夕方雨。 止んだ後に、ジョギング。 団地内を３周した。 25分。財布が届いた！ 格好良い財布。 大事に使います。

今日は、昼に雨。 夕方は晴れ。微風。涼しい。 走りやすい気候になりました。橋まで２５分、ジョギング。 久しぶり（１週間ぶり？）のジョギングだったけど、止まらずに走れた。ＧＷ中は、いろいろと用事があったので、レガシィ製作が滞り中。 今日、内装ま…

朝からコストコ京都店に行った。 やたら広い。倉庫で小売している感じ。 あと、もろもろ、ダース単位で売っていた。マフィンとベーグルを買った。とても美味しかった。 だけど12個単位は、ちょっともてあますかな。

今日は、曇り。 橋まで、２７分、ジョギング。 暑いので、上着は、不要。明日は仕事。 明後日から連休。

今日は晴れ。マツダ ＲＸ−７完成。 缶スプレーの赤は、瓶塗料の赤よりも、明るい感じがする。 前に作ったＭｉｎｉは、落ち着いた赤。 ＲＸ−７は、スマートな赤。 どちらも格好良い。アオシマ１/２４レガシィツーリングワゴンを買ってきた。 さっそくサーフェ…

今日は、夕方から晴れ。 病院まで、ジョギング。 25分。ちょっと速めのペースで。

今日は、晴れ。 帰りが遅かったので、病院前までジョギング。 25分間。疲れました。

今日は、晴れ。 病院の向こう、坂の上まで、ジョギング。 ２５分。 ちょっと飛ばし気味に走ってみた。

今日は、晴れ。 ちょっと遠くまで、病院の向こうまでジョギング。 25分。3000mオーバー。 走ることに、大分慣れてきたように思う。

今日は、曇り。やや寒い。 25分、病院前までジョギング。 大分、足取りが軽くなってきた。 もう少しペースアップしても、大丈夫そう。

今日は、午前中は雨。だけど、午後から晴れた。 風が強い。 橋まで30分、ジョギング。 ラスト、太もも筋肉痛。

21時から20分間、ジョギング。 無風。 筋肉痛、大。

本日、20時から20分間ランニング。 曇り、無風。 小学校下まで往復。 太もも、筋肉痛続く。

本日、快晴。微風。 １７時から、２５分、ジョギング。 橋まで、往復。 太もも、筋肉痛。

本日、快晴。ただし、北風が強い。 １７時３０分から、２５分ジョギング。 前半、飛ばしすぎて、後半、バテた。